Kỹ thuật khống chế bóng bổng là một kỹ năng vô cùng quan trọng trong môn thể thao vua. Việc khống chế tốt các đường bóng được chuyền vượt tuyến, sẽ giúp bạn tạo ra được các tình huống tấn công nhanh chóng mang lại hiệu quả cao. Ở một trận đấu, việc khống chế thành công các cú bóng bổng đã đưa bạn tiến bước được gần hơn với chiến thắng. Hãy cùng GavangTV khám phá các kỹ thuật quan trọng này.
Tìm hiểu thêm về kỹ thuật khống chế bóng bổng
Kỹ thuật nãy nằm trong bộ kỹ năng cơ bản của bóng đá. Khi kiểm soát tốt bóng bổng, bạn sẽ có được những pha bóng mượt mà và uyển chuyển. Nhưng để có được điều này, ta cần phải nắm vững các kỹ thuật cơ bản cũng như duy trì được luyện tập thường xuyên. Chính sự kiên trì và chăm chỉ mới có thể giúp bạn cải thiện tốt hơn kỹ năng đỡ bóng bổng và trở thành một cầu thủ xuất sắc trên sân cỏ.
Phương pháp điều khiển bóng trên không
Dưới đây là các kỹ thuật khống chế bóng bổng trên sân cỏ, giúp cầu thủ làm chủ đường bóng trong các tình huống khó.
Dùng mu bàn chân để kiểm soát bóng
Kevin De Bruyne, Lionel Messi, Neymar, Bruno Fernandes là một trong những bậc thầy về kỹ thuật này. Để kiểm soát bóng bàn mu bàn chân, ta khuỵ gối và dồn trọng lượng cơ thể sang chân trụ. Tùy thuộc vào độ cao của bóng mà ta xác định điểm rơi để đưa chân ra trước cho phù hợp. Vị trí tiếp xúc bóng nằm giữa mu bàn chân với các ngón chân. Sau khi bóng chạm chân, ta cần thu nhẹ chân về sau để giảm phản lực tác động.
Kiểm soát bóng bằng lòng trong
Để sử dụng kỹ thuật khống chế bóng bổng này, đùi, cẳng chân và bàn chân ta cần giữ gần như vuông góc đôi một với nhau. Sau khi đoán được quán tính đường đi của bóng, ta co chân lên và hướng phần lòng trong bàn chân về điểm rơi của bóng. Tương tự như khi dùng mu bàn chân, khi đón được bóng, ta cần hạ thấp chân xuống để giảm lực tác động, tránh làm bóng nảy lên.
Kiểm soát bóng bằng má ngoài
Tương tự với kỹ thuật khống chế bóng bổng bằng lòng trong bàn chân. Khi đón bóng, ta cần đưa má ngoài bàn chân ra phía trước vuông góc với hướng bóng đến. Má ngoài bàn chân hơi hướng lên. Lúc bóng rơi, ta cần rút nhẹ bàn chân về phía sau để làm dịu đường bóng hoặc thực hiện tâng bóng.
Khống chế bóng bằng má ngoài là một kỹ thuật khó đòi hỏi cầu thủ phải có sự tinh tế và tập trung cao. Nếu phát triển thành thạo kỹ năng này, bạn đã trở thành một nghệ sĩ thực thụ trên sân cỏ.
Kiểm soát bóng bằng đùi
Điều khiển bóng bổng bằng đùi được sử dụng phổ biến trong các trận đấu. Nhược điểm của kỹ thuật khống chế bóng bổng này là chỉ đón được các đường bóng có độ cao khoảng dưới ngực. Lúc đón bóng ta cần tạo cho đùi với thân trên một góc từ 100 đến 140 độ. Tiếp xúc được bóng, ta tâng bóng lên ít nhịp hoặc hạ chân xuống ngay để bỏng không bị bật quá xa.
Kiểm soát bóng bằng ngực
Khả năng tiếp bóng bằng ngực không chỉ về sự linh hoạt mà còn là sức mạnh cá nhân của cầu thủ. Để chuẩn bị nhận bóng bằng ngực, ta khụy gối, nghiêng người ra sau một góc 45 độ ( có thể nhiều hơn tùy vào đường bóng). Khi ngực tiếp cận được với bóng, bạn nên thẳng người lên để bóng rơi xuống sân.
Xem thêm: Cách Chạy Chỗ Trong Bóng Đá – Kỹ Thuật Di Chuyển Đỉnh Cao
Kiểm soát bóng bằng đầu
Kỹ thuật khống chế bóng bổng bằng đầu hiệu quả với các đường bóng ở trên cao, mà ngực không thể khống chế bóng được. Để thực hiện kỹ năng này, người cầu thủ cần có tư thế đúng. Hướng mắt của mình theo hướng rơi của bóng và di chuyển chọn điểm rơi cho phù hợp. Lúc đón bóng, ta sẽ cố gắng khống chế bằng trán. Khi tiếp xúc được rồi , hãy hạ thấp trọng tâm cả 2 chân xuống để hạn chế phản lực tác dụng lại bóng.
Kiểm soát bóng gầm giày
Cuối cùng trong danh sách kỹ thuật khống chế bóng bổng là khống chế bóng bằng gầm giày. Đầu tiên ta cần chọn hướng bóng đến cho chính xác. Khi bóng vừa chạm cỏ, ta hạ thấp gót chân và nâng mũi giày lên cao. Điểm tiếp xúc là phía trên của quả bóng, nhằm hãm lực bóng lại. Tùy vào góc độ bóng đến, mà ta sẽ hướng mũi chân cao hay thấp.
Lưu ý ta không nâng gót chân lên quá cao, vì nâng lên cao như thế khi đỡ, bóng sẽ lọt về phía sau. Còn ngược lại nếu nâng quá thấp, bóng cũng sẽ không nằm ở dưới chân được. Nên cần nhích chân vừa phải để bóng nằm trong tầm kiểm soát của mình.
Lưu ý khi luyện tập các kỹ thuật khống chế bóng bổng
Trong thời gian luyện tập các kỹ năng này, bàn cũng cần lưu ý đế của đề cập của mình sau đây:
- Luyện tập đúng kỹ thuật: Điều quan trọng nhất là đây. Chắc chắn rằng bạn đang làm đúng động tác cho từng bài tập của mình.
- Hãy bắt đầu từ cơ bản: Nếu bạn là người mới nên làm theo một lộ trình từ cơ bản đến nâng cao. Việc này giúp bạn nắm vững được nền móng cho các kỹ thuật khống chế bóng trên cao sau này.
- Duy trì tập luyện: Dành ít nhất 3 ngày 1 tuần để đến sân cỏ.
- Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ: Dùng thêm nấm chiến thuật, cọc rê bóng hoặc các dụng cụ khác để cải thiện cảm giác bóng.
- Lắng nghe cơ thể của bạn: Hãy chú ý sắp xếp lịch nghỉ giữa các buổi tập để đảm bảo cơ bắp có đời gian để phục hồi.
Trên đây là các kỹ thuật khống chế bóng bổng quan trọng trong bóng đá. Hãy cùng nhau chăm chỉ luyện tập để trở thành một nghệ sĩ sân cỏ và thể hiện tài năng của mình. Đừng quên theo dõi Gavang để cập nhật được những thông tin mới nhất.
